いじめ

いじめの恨み一生忘れない!流せる方法 ♪「交差点」藤岡正明

投稿日:2017年4月3日 更新日:

憎しみ、恨みを持ち続けることを、生きる支えとせざるを得ない人がいます。あまりにも酷い経験だったから、そんなに簡単に忘れられないのでしょう。当然です。加害者を憎み恨み続けることで、あなたが楽になれるのなら、それもいいでしょう。しかし、「何か」を失っていないでしょうか?一生これからも、加害者を憎み続けて生きていくのですか?こころが少し軽くなるかもしれないとっておきの方法をあなたに紹介します。

憎しみから得られるもの

あなたが、毎日毎日恨み尽くしても、加害者は普通に一日を過ごし、夜はグッスリ。そんなものなんですね。いつの時代も、傷を受けた者のつらい記憶は一生忘れることができないのに、加害者はそんなことを、まったく気にも留めてはいない。

憎しみ続ける日々から突き抜けて、「復讐」という実際の「行動」に出てしまう人もいますね。憎しみを自分の「気持ち」の中だけで、留めておくことができなかった人たちです。いじめのうらみすさまじき!の一言です。

恨み憎しみから得られるもの~「ない」どころか、「失うもの」のほうが多い事実に目を向けて欲しいのです!

そして、失われるもの!

憎しみの感情というものは、「ヒト」といういきものに間違いなく心身のダメージを与えるのです。ストレスが心身に蓄積され、様々なダメージを受け、種々の病気を引き起こすといわれています。ストレスがヒトを殺すのです。いじめ被害で深手を負い、そしてやっとそれから逃れられたと思って、恨み続けた結果、病気になってしまってどうするのです!

恨みは心身を壊すだけでなく、あなたの「残された大切な時間」をも容赦なく奪い去っていくのです生まれたばかりの赤ちゃんもお年寄りも人生のゴール、終着駅に向かって刻一刻とカウントダウンが始まっていることに変わりはありません。あなたは、いじめ被害により、これまで奪われてきた時間を取り戻さなくてはいけないのです。こんなことをする奴らのために、あなたの大切な時間が奪われてたまるもんですか?もう彼らのためにあなたの大切な時間を使うのは金輪際終わりにしようではありませんか?!

そして最後にあなたから一番大切な「あなたらしさ」というものまで奪い去っていくことを忘れないで欲しいのです!誰かを呪っている時の自分の顔を鏡で見たなら、そのおぞましさにギョッとすることでしょう。それほど、憎しみの感情というものは醜いものなんです。

私の行動基準にマイルール(芯)(軸)以外に、人様(ひとさま)(特に、尊敬する人、好きな人、親等)に対して恥ずかしくない行動かどうか?という基準がありまする。人を憎んでいる姿など、私は好きな人に見られたくはないです。人間のどうしようもない感情ですが、少なくとも人様に堂々と見せられるものでないことだけは確かです。でも安心してください。人間うまくできています!

それでは、そのどうしようもない「憎しみ」という感情はどう処理していったらよいのでしょうか?

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忘れられない、なら流せばいい!

あなたが本当に「憎しみ、恨み」という感情から解放される時は、相手を許したときです。しかし、これほど酷い思いをし、キズを負わせられて、そう簡単に許せるはずはないでしょう。それでは、どうするのか?私がこれまで実践してきた方法を使ってあなたの感情を毎日少しづつ整理していってほしいのです!コツは一気にやろう、変わろうとしないことです。毎日少しづつがコツです。コツコツが「コツ」!

①許すのではなく、流す、忘れる、思いださない!

人にとって、何よりも辛いのは忘れ去られること、無視されること無関心である。あなたが日々恨みに付きまとわれていては加害者が喜ぶだけである。もう彼らのことを思い出すのはヤメましょう!

②変えられるのは自分だけ!

イチローさんも言っていたではないですか。「自分の変えられるもの、ことだけに集中する」と。相手の考え、行動を変えさせるのはとても大変で不可能に近いと思うこと。恨み続けることで相手が変わるでしょうか?「いままで悪かった!」と反省しますか?そんな殊勝な人であったら「いじめ」など馬鹿なことするはずないじゃないですか!

③憎んでも恨み続けても、何にも変わらない!(どころかますますあなたが不幸せになっていく)

なら、こんな惨めで非生産的なことはもうやめて、前向きにいこうではありませんか!

④「復讐」するくらいなら、あなたが幸せになればいい!

⑤「悔しさ」をバネに!

「憎しみ」ではなく、「悔しさ」をバネにし、これからあなたが努力して生き続け、幸せになればいい!


そして、結論!

憎み続けること、それは失うものばかり!

忘れるのではない、流すのだ!

あなたらしさまで流すな!

「悔しさ」から幸せに!

「交差点」詞 藤岡正明 曲 松本俊明 歌 藤岡正明

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