昨年2020年の自殺者数は、21,081人。自殺の手方法として毎年、ツートップを占めるのが「首吊り」と「飛び降り、飛び込み」です。あなたは、「自然死」ではなく、自殺した人の直後の姿をナマで見たことがあるでしょうか？
もしあなたが自殺不安に悩まされているとしたら、突然ですが、もう既に自殺の方法は決定したでしょうか？首吊り、飛び降り、飛び込み、薬物、ガス、リスカ、焼身、入水などなどさまざまな自分を殺す方法がありますね。私も昔、何度も自殺を考えたことはありますが、決断の前に恐怖を感じ、実行にはついにいたりませんでした。
正直なところ「死」への恐怖よりも、死に至（いた）るまでの苦痛が怖かったり、そして失敗するんじゃないか？という不安がとても強かったのです。
当時の私は自分なりにいろいろとその方法を調べてみましたが、調べれば調べるほどどんどん怖くなり、ラクに、そして確実に死ねるという方法はないことに気付いたのです。一番ラクに死ねるとされる薬物中毒であっても致死量を間違えば、下手すると、うまく死ねずに蘇生（そせい）し、障害が残る可能性が大なのです。
死に至る適量を超え、過剰摂取（かじょうせっしゅ）ともなると今度は嘔吐（おうと）となり、胃の洗浄（せんじょう）というとてつもない苦痛を味わい、そして今後、後遺症と付き合っていかなくてはならなくなるかもしれません。たとえば、アスピリン系錠剤（鎮痛解熱剤）の致死量を知っているでしょうか？もちろん人によって、死に至らしめるに必要な数は違いますが、通常20～80錠と言われています。
これだけみても、個体差によって必要な数が違うのです。薬物での自殺をもし考えているのであれば、あなたは自分の適量を知っているのでしょうか？薬の選択、摂取方法（経口、静脈注射等）など調べなくてはならないことがたくさんです。
このように、薬物自殺ひとつを例にとってみても念入りな下調べとトレーニング？（適切な言い方ではありませんが）、そしてやり遂げる強固な意志が必要になってくるのです。
方法が決まったら今度は、「死に場所」です。鬱（うつ）状態になって発作的に死んでしまう場合はともかく、あなたがいなくなってからもこの世に生き続けていく人のために「場所」は慎重に選ばなくてはいけないのです。メッセージ性を残したり、自分の遺体を晒（さら）したい場合には、あなたの死にざまを見せたい人がいるところを選べば良いと思います。（例、学校、会社、自宅、憎い相手の自宅付近）
ただ、実行に移すのはちょっと待ってもらって、次の話をきいてからにして欲しいのです。
自殺遺体の惨たらしさ
見出しで私が直接、自殺直後の遺体を見た話をしました。どんな様子だったか思いだしたくもない、おぞましいものでしたが、あなたのために話します。ジョギング愛好家はいくつもの自分の周回コースを持っていると思いますが、私もトレーニングにクロスカントリー要素も採り入れていますので、トレーニングのための林道コースをいくつか持っています。
早朝、いつもの林道を走っていると、いつもは人と会うのは稀（まれ）なのに、人の話し声が聞こえ、走っていくうちにパトカーが何台も見えてくるではないですか。もしかして？直観は当たりました。太い幹にロープを括（くく）りつけての首吊り自殺でした。警察の人からは「見ないように！早く立ち去るように！」とドヤされましたが、シッカリと見てしまったのです。
両目がカッと見開かれ、飛び出しかかっている。顔なんか、人間の皮膚の色をしていなくドス黒。そして、何か叫びたかったかのように口から舌がダラリと垂れていて、すごい形相（ぎょうそう）でした。おまけにこの世のものとは思えない、今まで嗅いだこともない悪臭、激臭！あまりにも凄い光景でした。恐らく死後、だいぶ経ったものだったのでしょう。
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このように、「死に場所」は発見されたいのか、それとも全く遺体を晒（さら）したくないのかにより、「死に場所」の選択もまったく違ったものになってくるのです。自殺遺体がまったく上がらない事で有名なかの地は、「確実に死ねる」「遺体が晒されない」ということで自殺名所として不動の地位を築いていることは有名です。
自殺者数が一番多い｢首吊り」で、この惨たらしさなのです。「飛び込み、飛び降り」はもっと悲惨です。自殺に「成功」した場合、あなたの身体は肉片、ひき肉と化すのです。1986年飛び降り自殺したアイドル歌手の自殺直後の写真を写真週刊誌で見ましたが、脳漿（のうしょう）が飛び散っているのです。頭が割れ、欠けるのです。この自殺が「失敗」に終わった時の悲惨さは言うに及ばずです。
本当に、人間は死ねば「肉の塊（かたまり）」なんだなと思ったのは、私が学生時代のことでした。バイク事故でした。見てしまったのです。それも私の目前で。直進のバイクと右折車との交差点でのクラッシュ！ドスンという鈍い大きな音がしたかと思ったら目の前にグローブがついた太い柱のようなものが転がってきた！
それが人の腕だと気付くまでしばらく時間がかかり、気付いてからは心をどう処理していいか分からないでいました。気を失っていたのか、死んでいたのかも分からない。腕だけでなく足ももぎ取られ、首が変な方向に曲がっていました。人間の腕、足があんなに簡単になくなってしまうものなんだと初めて知りました、思いだしたくない記憶です。
巻き添えだけは勘弁！
昨年、栃木県宇都宮の公園で元自衛官が自らが爆死しただけでなく、近くの3人を巻き添えにした事件がありましたが、これは明らかに、自らが死ぬだけでなく、巻き添えを狙った殺人未遂事件です。
あなたが考えている自殺の方法は、まったく人を巻き添えにはしないでしょうか？実際に自殺の巻き添えで亡くなった人はたくさんいるのです。飛び降りた人がダイレクトに通行人に当たり、通行人も亡くなってしまった例。硫化水素自殺を図った本人のみならず、発見者も巻き添えにしてしまった例など、生きたい人の命まで奪ってしまう方法は絶対ゼッタイダメです！
確実に自分だけが死ねて、それでも生きていくこの世の人たちへの迷惑が最小限の方法を選択すべきなのです。
遺族は賠償の義務を負うケースも！
「死ぬから、あとはよろしく！」ではあまりにも酷（ひど）すぎる。死んで電車を止めれば、数千万億単位、アパートで死んだとしても遺族は大家さんに賠償しなくてはならないのです。自殺者が出た建物の価値は30～70パーセントは下がるといいます。それに検死、葬儀費用・・・と人は死んでまで、お金とは縁が切れないのですね。肉親が死んで悲しむ暇もなく、追い打ちをかけるように多額のお金の話をしなくてはいけない～辛すぎます、ひどすぎます、せつなすぎます。
納棺士の仕事を、私は祖母が亡くなった時に一部始終観察させてもらいましたが、プロです。死人を眠っているかのように蘇（よみがえ）らせるのです。病死のように身体に欠損がない場合はもちろんのこと、あっちが潰れ、こっちが引きちぎれてしまった遺体もこういうプロがもともとの体に近づけるよう引き受けてくれるのです。
このように、自殺してしまった本人は分からないかもしれませんが、遺体の一部でもある場合には、実にさまざまな人のお世話になることになるのです。
自分の葬式を思い浮かべてみる！
あなたが死んだとすると、葬儀が執（と）り行われます。来てくれたいろいろな人の表情を想像してみてください！本当にあなたは「ひとり」なのでしょうか？あなたが死んで悲しむ人はいないのでしょうか？
死んでしまう前に相談できる人が、この世にほんとうに誰ひとりいないのでしょうか？
「一人もいない？」それだったら、試しにＳＮＳ等で発信してみてください。たくさんのＲＴ、メッセージが届くはずです。自分の思いを人に語るのが苦手であれば、ブログにしても何でもいいではないですか、自分の思いを文章にしてみましょうよ。まだまだ私はこの世の中は捨てたものではないと私は思うのです。
実際に知ってたり会ったことがある人だけがあなたの知人ではありません。時にはナマの人間関係より濃いものを結ぶことだってできるのです。その気にさえなれば、ネット空間であっても・・・
あなたにしかできないこと！
あなたにしかできないことが、かならずきっとあるはずです。それはあなたは世界でたった一人しかいない人間だから。｢何にもない？！」そんなことはないです。だったら、あなたと同じように死にたい！死んでしまいたい！と今、この時も悶（もだ）え苦しんでいる人がたくさんいる現実に目を向けて欲しいです！
そしてその人たちに向けて情報発信し、交流してみてはどうでしょうか。死にたいと思っている人の気持ちは、そう思ったことのある人しか分からないはずですから。そして、自殺を思いとどまったなら、それだけであなたは彼らの先生になれる！そう思えませんか？
どうして、あなたは生きることにしたのか、自殺を思いとどまったのか・・・これをききたい人はたくさん絶対いるはず。少なくとも私は聞きたい！これは、あなたの価値のほんの一部にすぎないはずです。あなたはあなた自身の価値に気付いていないだけなのです。私はそう思います。
それでも、どうしても
「死」が頭から離れない時は
しかしですね、自らの死体の惨（むご）たらしさや、自分のお葬式シーン、そして父母の顔をいくら思い描いてみても、極限まで思い詰めてしまった人間にとっては何の意味もないことでしょう。
よく、「まわりに、一人でも理解者がいれば自殺は思いとどまれる」と、聞いた風なことを、自殺を考えたことのおよそないであろうものが平気で言ってたりします。確かにそうなのかもしれませんが、｢理解者」が一人もいない、もしくはそう本人が思いこんでいる場合は、いったいどうすればいいのでしょうか？ 実際、そういった人たちもたくさんたくさんいるはずです。
そうなのです。じぶんをしっかりと持つこと、あらゆる困難に打ち勝つ「矜持（きょうじ）（自分を誇（ほこ）る気持ち、自負（じふ）、プライド）」を保ち続けることこそがいちばん大切なのです。
この方法でのみしか自己の救済はないと私は考えます。
この思いを自らの中にしっかりと植え付けることこそが、死へのいざないを断ち切る唯一の方法です。
精神的にまいってしまっての発作的な自殺は正常な考えが入りこむ余地はないから仕方ないにしても、私は基本、自殺は自分を殺す「悪」だと考えます。
あなたの命は決してあなただけのものではないはずです。先代から脈々と受け継がれ、次世代へとバトンタッチしていく大切な命。この世の中に死んでもいい人間なんてひとりもいない。人は自分の命が尽きるまで、何かを成す義務と権利があり、自分の力で無理やり終わらせるなんて傲慢（ごうまん）な考え方で畏（おそ）れ多い。
それでも自分を殺してしまうなら、もうここらではなすのはやめましょう。
言っておきますけれど、あなたが例え死んだとしても何も変わらない朝がただ来るだけ。しばらくはあなたのことも話題に上ることもあるかもしれないけど、一瞬で「そんな人いた？」って話になってしまいますよ。それでも人は生きていかなくてはならないから。
でも、あなたの家族はどうするのですか？！ そんな気持ちになれるワケないでしょう。身内に一生の傷を負わせ続けていいのでしょうか？苦しませていいのでしょうか？これは大罪！地獄があるのなら、自殺者は間違いなく地獄行きだと思います。
あなたの親御（おやご）さんはあなたが赤ちゃんとして生まれてきた時、何を思ったのか、どのような想いを託（たく）しあなたにその名前を付けたのかを想像してみてください。あなたは決して死ぬために生まれてきた訳ではないはずです！
あなたが死ななければならない理由などどこにもない！
「なぜ、あなたがが死ななければならないのでしょうか？」
あなたが死ななければならない理由などどこにもない！
｢死」を選択するということは人生というマラソンからの「永遠のリタイヤ」を意味するのです。リベンジは当然不可能！復讐といってもいじめ加害者と同じ穴の狢（むじな）になるという低レベルの話ではありません。
あなたが受けた傷（いた）み、苦しみを同じような形で返せば、一時あなたの気持ちは晴れ晴れするかもしれませんが、あくまでもそこまでなのです。後味の悪い後悔、人間としての恥ずかしさ以上に、相手と同じレベルまで落ちてしまった～という情けなさに包まれるでしょう。そして負の連鎖から逃れられず、いつかその復讐はまた、あなたに何倍にもなって返ってくることでしょう。
そんなことに心を傾けるのではなく、違った形でキチッとお返しをしようではありませんか？
野心のススメ！
違った形でのリベンジは、
「ヤツらより成功する！見返してやる！」
「デッカイ人間になってやる！」
「絶対、しあわせになってみせる！」
という強い「矜持」を保ち続けることでのみ、成しうるのです。こういう動機は不純でしょうか？
否です。自殺まで考えている人にとっては、この思いは自分を保ち続ける強力な柱になり得るからです。この気持ちを何とか持ち続け、耐（た）えて忍（しの）んで、次のチャンスをどうか待ち続けて欲しいのです。
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そのためには、酷く、きつい現実に耐え忍ぶだけではなく、「見返すため」の準備を着々と、今から始めなければなりません。
たとえば、小説家になろうという野心があるのなら、今からできることがいっぱいあるでしょう。多くの本に親しみ、実際に書き続けなければなりません。医師になって経済的に自立したい、見返したい！という野心であったら、今現在の勉強をシャカリキにやるしかない！やれることたくさんありすぎです。
とにかく、今あなたにできることに没頭すること。これは、こころの平穏を保つためにもぜひ、明日といわず、今日いまから実行すべき。
今、この時のあなたが、人生のすべてにおいてのあなたでは決してないのです。少しだけ考えを変えて、あなたに今できることにのみ注力（ちゅうりょく）すべきです。
「死」への恐怖がまだあるのなら！
それは、未だ「生」へのこだわり、執着（しゅうちゃく）があるということなのです！むかしの私がそうでした。その気持ちをストッパーにして、もうちょっとこの世で踏ん張ってみるのはどうでしょう？死ぬ気になったのであれば、もう怖いものはないですよね。私自身も決心までには至りませんでした。それで今もなんとか生きています。この世の中のことは、生きているうちに何とかなってしまうようになっているのです。
最後に、実は私も教え子を薬物自殺で亡くしているのです。ここれ詳しく語るにはつらすぎるので控えますが、残されたものは辛すぎます。それでも、それでも生きていかなくてはならないのです。いや、私は生きる「義務」ではなく「権利」として考えられるようになったのです。いまでは・・・
レースのクラッシュで亡くなったセナも言ってたではないですか、
「この世に生を受けたこと、それ自体が最大のチャンスではないか！」
そして、結論！
生きるも死ぬのも自由ではない！
あなたには生きる「権利」、そして「義務」がある！
苦しみから生まれる「生」もある！
どうせいつかはみんな死ぬ！
※ 関 連 情 報 ※
①「いじめで死ぬくらいならひきこもれ！いまスグにでも死にたいあなたに伝えたいこと、今スグやるべき大切なこと」
②「いじめられやすい人からいじめられにくい人に変わるための10の方法、絶対やってはいけない10のこと」
③「学校に相談！でいじめは解決できるか？解決のための方法と注意点」
④「いじめ解決の最終方法！親･教師･学校よりも自分を頼れ！「自信」というこの最強なるもの」
詞・曲・歌 川嶋あい ｢流れ星」
「あなたは生きるために生まれてきたよ 決して命なくすためじゃない。」「きっとみんなが流れ星 誰かの願いになる」
両親も今はなく、養父母にも死なれてしまったあいさんは、何を思ってこの歌を書いたのだろう。
